新妈妈哪些东西哺乳期不能吃

2020-08-20

新妈妈在哺乳期间哪些东西禁止吃的。下面是有福妈妈网的优秀月嫂为您总结的一些注意事项,新妈妈们一定要谨记!

1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。


②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。


③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈咪应加以节制。


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